|
Nej nu får det vara nog med unnanden i överdrift. Nu är det dags att ta upp loggningen igen innan det går för långt. I’m back så att säga. 💪
|
71,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 60,64g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: ICA Odlade Blåbär, Pauluns Granola, Arla Filmjölk. Lunch: Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Kebabrullebröd, Ruccola Sallad, ICA Köttbullar. Middag: Vitt Ris, Eldorado Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Clementin, Schär Mariekex. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja det är farligt att sluta logga. Men ibland bara orkar man inte. Bra du kom nu och inte om 12 kilo till som jag gjorde
11 feb 23 av medlem: raschkatten
|
Ja precis. Man tröttnar ju på loggande efter ett tag och tror sig ha koll men jag blir inte lika strikt då och min kropp är väldigt kalorikänslig så nu känner jag att det går åt fel håll. Behöver ta tag i det innan jag gått upp alla kilon.
11 feb 23 av medlem: astho
|
Skönt att du är igång igen 🙂
11 feb 23 av medlem: mermsie
|
Motivationen kom tillbaks så det känns skönt. 😊
12 feb 23 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|