Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 52,05g | Kolh.: 201,79g.
Frukost: Alpro Plant Protein, Honey , Go Green Chia Seed, Oats, Banana, Yoggi Skogsbär. Lunch: Hard Parmesan Cheese, ICA Soltorkade Tomater, Kungsörnen Snabbmakaroner, Zeta Ricotta, Findus Hackad Spenat, Findus Stuvad Spenat. Middag: Olive Oil, Zeta Ricotta, Broccoli , ICA Basic Potatis, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Ice Cream, Coca-cola Coca-Cola (Burk), ICA Soltorkade Tomater, King Cuisine Hummus, Butter , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Truffles, Truffles. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|