Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
2328 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 167,70g | Kolh.: 261,78g.
Frukost: ICA Lättyoghurt Jordgubb, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. Lunch: Soya (Shoyu), Santa Maria Sweet Chili Sauce, Dazzley Creamy Peanut Butter, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Jasminris , Eldorado Kycklinginnerfilé. Middag: Friggs Riskakor med Ostsmak, XLNT EAA, Frischgold Pizzamix, Santa Maria Tacosås Mild, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Soft Tortillas, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, ICA Lätt Creme Fraiche, Picadeli Picklad Rödlök, Garant Vego Färs. Snacks/Annat: Dazzley Creamy Peanut Butter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, SIA Glass Vanilj Stevia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|