Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
1772 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 99,30g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Potatis (utan Salt, Kokt), Oatly Imat Fraiche, Kokta Morötter, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Kvibille Cheddarost, Kokt Ägg, Pågen Danskt Rågbröd, Freshona Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|