Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 60 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 127,24g | Kolh.: 105,24g.
Frukost: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Lunch: ICA Baby Plommontomater , ICA Sockerärtor, ICA Sojabönor , Arla Herrgårdsost 28%, Broccoli, Coop Matlagningsgrädde , Blomkål, ICA Varmrökt Laxfilé. Middag: Lasagne med Kött, ICA Baby Plommontomater , ICA Färska Champinjoner , Gurka. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Caramel Brownie , Alpro Sojamjölk Osötad, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Kiwi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|