Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2014
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2014:
|
626 kcal
|
Fett: 11,01g | Prot: 79,17g | Kolh.: 40,30g.
Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Pizzasmak, Body Science Whey 100. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|