Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 70,10g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Philadelphia Original, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Finn Crisp Original . Lunch: Kokt Ägg, Kelda Toscansk Tomatsoppa. Middag: Köttgryta, Vitt Ris. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Digestive Original, Go Green Ljust Psyllium, Skalade Solrosfrön, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Apelsiner. mer...
|
|
3172 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 29 minuter, Core - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|