Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
109 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1840 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 83,38g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Rostat Bröd, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Kassler. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Roast'n Toast. Snacks/Annat: Pågen Pågenlimpan, Skippy Jordnötssmör. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|