Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
121,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 62,21g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Overnight Oats, Banan. Lunch: ICA Laxfilé, ICA Stuvad Spenat. Middag: Protein.Se Måltidsersättning. Snacks/Annat: Garant Majskakor, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|