Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 59,51g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Gurka (med Skal), Bregott Mellan, Semper Chiafrö Knäcke , Skalade Solrosfrön, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Bregott Mellan, Röd Paprika, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Renée Voltaire Chia & Hirs Glutenfritt Bröd . Middag: Bruna Bönor med Fläsk (Konserverad), Stekt Fläsk, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Snacks/Annat: Cadbury Fingers, Cookie med Chokladbitar i, Päron. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Spinning - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|