Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 197,69g | Kolh.: 115,24g.
Lunch: Body Science Casein, Philadelphia Light, Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt), Kålrabbi, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Babyspenat, ICA Basic Rödbetor, Coop Matlagningsgrädde , Hårdkokt Ägg, Podravka Ajvar , Söta Röda Paprikor, Scan Rökt Skinka, Purjolök. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|