Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 217,16g | Kolh.: 76,00g.
Lunch: ICA Basic Potatis, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Annat: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|