|
Konstigt hur min vikt svajar så mycket. Kan diffa flera kilo mellan vägningar. Men får se det från det stora perspektivet.
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 175,47g | Kolh.: 117,17g.
Lunch: Kålrabbi, Broccoli, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Frebaco Råris, Picadeli Tonfiskröra med Kvarg, Lindahls Kvarg, Kapris, Gräslök, Citronsaft. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Broccoli, Frebaco Råris, Garant Gröna Ärtor, Vitlök, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Tomatpuré, Arla Mini Fraiche, Garant Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Casein. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|