Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 142,63g | Kolh.: 248,79g.
Frukost: Sun Maid Russin, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Mild Yoghurt Vanilj, AXA Havregryn. Lunch: ICA Skinkstek, ICA Passerade Tomater, Sötpotatis, Arla Gräddfil, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: XLNT EAA, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 20%, Garant Vego Färs. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ekströms Chokladmousse, Kaffe med Mjölk, Arla Familjefavoriter Gouda, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbskräm, Lätta Lättmargarin, Wasa Frukost. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|