Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
146,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 68,27g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Färska Champinjoner , Omelett eller Äggröra, ICA Salami Milano. Middag: Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Whisky, Spendrups Trocadero Zero. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|