Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 162,32g | Kolh.: 220,66g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Vanilj, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Sun Maid Russin, AXA Havregryn. Lunch: ICA Skinkstek, ICA Passerade Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Soft Tortillas, Arla Keso Mini Naturell , ICA Tacosås Medium. Middag: Frischgold Pizzamix, Peka Potatisgratäng, Coop Kassler, XLNT EAA. Snacks/Annat: XLNT EAA, Wasa Frukost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbskräm, Olw Skruvar, Arla Familjefavoriter Gouda, Lätta Lättmargarin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|