Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 71,59g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Go Green Chia Seed, Oats , Alpro Plant Protein, Banana, Apple. Efter frukost: Coffee. Lunch: Milda Mat Lätt 4%, Garant Färsk Pasta Tagliolini, Engelsviken Räkor, Garlic , Olive Oil, Arugula Lettuce, Fresh Lemon Juice, Hard Parmesan Cheese. Efter lunch: Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Arla Ost, Tortilla, Santa Maria Taco Shells, ICA Nötfärs 12%, Arla Mini Fraiche, ICA Morot, Crushed Tomatoes (Canned) , Olive Oil. Snacks/Annat: ICA Färskost, Marabou Paradis , Kärnsund Surdegsbröd, Kaviar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|