Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1681 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 187,36g | Kolh.: 182,59g.
Lunch: Brunt- och Vildris, ICA Kycklingfilé , Body Science Whey 100, Druvan Fullkorns Bulgur. Middag: Bulgur (Kokt), Garant Quinoa Tricolore, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Selection Riskaka Äppel & Kanel, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Chocolate Peanut Butter, ICA Basic Kvarg Lätt, ICA Fryst Mango. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|