Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 74,21g | Kolh.: 157,98g.
Lunch: Arla A-Fil, Arla A-Fil. Middag: Start Naturell, Arla A-Fil, ICA Kycklingspett , Cooked Rice, Cooked Broccoli (from Frozen), ICA Basic Haricots Verts, ICA Tzatziki, Arla A-Fil. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|