Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
986 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 110,96g | Kolh.: 30,53g.
Frukost: Yoggi Yoghurt, Keso Keso 4%, Havrekli, Risenta Chiafrön, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg. Middag: Keso Keso 4%, Biff Entrecoter, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Vanligt Kaffe, Wild Man Wild Chips, Fun Light Wild Berries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|