Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 95,93g | Kolh.: 231,53g.
Frukost: Pineapple Smoothie. Lunch: ICA Tzatziki, Cooked Rice, Guldfågeln Grillade Kycklingspett. Middag: Arla Vispgrädde 40%, BOB Jordgubbssylt, ICA Pannkakor , ICA Rårörda Lingon, ICA Brunsås , Boiled Potato, ICA Pannbiff. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|