Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 114,79g | Kolh.: 250,20g.
Frukost: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Lunch: Blandad Sallad, Livsmedelsverket Tomat, Morötter, Hälsans Kök Vegostrimlor, Currysås, Garant Fullkornsris. Middag: Livsmedelsverket Avokado, Norrmejerier Matyoghurt 10%, huevos rancheros, Pågen Lingongrova (40g). Snacks/Annat: hummus, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Laktosfri, Kokt Ägg, Twinings Earl Grey, Wasa Sport +, Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Gott Liv Frukt och Nötbar Kakao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|