Efter 5 attackdgr -0,9kg
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
911 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 82,98g | Kolh.: 54,29g.
Frukost: Kokt Ägg, Rostbiff, Risenta Chiafrön, Havrekli, Yoggi Yoghurt. Lunch: Monas Bresaola sallad. Middag: Risberg Sjögräsnudlar, Köttfärssås. Snacks/Annat: Kesoplättar, Kokosolja, Vanligt Kaffe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|