Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
987 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 86,26g | Kolh.: 57,35g.
Frukost: Golden Delicious Äpplen, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Monas Bresaola sallad. Middag: Strösocker, Salt, ICA Flytande Honung, Risenta Skalade Sesamfrön, Coop Böngroddar, Champinjoner, Rädisor, Purjolök, Sesamolja, Felix BBQ Sauce, Ättiksgurka, Stekt Ägg, Kimchi, Lövbiff. Snacks/Annat: Kokosolja, Vanligt Kaffe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|