Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
967 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 83,72g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Kokt Ägg. Middag: ICA Falukorv, Kokt Ägg, Brysselkål, Kesella Kvarg, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Snacks/Annat: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Äpple, Kesella Kvarg, Kokt Ägg. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SparrisToken 's vikthistorik
|