Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 162,47g | Kolh.: 266,62g.
Frukost: AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Yoggi Vanilj Original. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Frischgold Pizzamix, Pärsons Rökt Skinka, ICA Spaghetti. Middag: Druvan Feferoni, XLNT EAA, Röd Paprika, Felix Grill & Kebabsås, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Milbona Creamy Quark Vanilla, Delicato Toscakaka, Tweek Sour Supreme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|