Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
501 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 36,02g | Kolh.: 27,22g.
Frukost: Keso och kalkonmacka. Lunch: Melon med serranoskinka. Middag: Champinjonsallad. Snacks/Annat: Vanligt Kaffe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|