Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 61,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 131,67g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. Lunch: Nick's Fiber Syrup , Risenta Pumpakärnor, Risenta Skalade Hampafrön , Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Naturell 4%, Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: ICA Salladsärtor, ICA Basic Majskorn, ICA Sojabönor , Arla Smör & Rapsolja, Barilla Gnocchi, ICA Snackpaprika, ICA Baby Plommontomater, ICA Sockerärtor, Blomkål, Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Pacific Norsk Laxfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Brieost, Hg Jordnötsproteinbar, Alpro Sojamjölk Osötad, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Granarolo Mozzarella, Arla Herrgårdsost 28%, Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Gurka, ICA Isbergssallad, Arla Färskost Naturell 25%, Frankful Original Soft Tortilla, Puls Nutrition Kex Protein Wafer Chocolate & Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|