Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 82,03g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк. Lunch: Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Велес Сало Белорусское. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Milford Подсластитель, Russian Cucumber, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Korean Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|