Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 99,20g | Kolh.: 206,11g.
Frukost: Protein Pudding. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee with Milk and Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Middag: Scallops, Steamed or Poached Flounder, ICA Aioli, White Bread , Burcu Rostade Auberginer, Boiled Potato. Snacks/Annat: Gelatin Snacks, Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|