Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 123,12g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Low Fat Greek Yogurt, Celery , Boiled Egg, Low Fat Greek Yogurt, Celery , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Kroger Ribeye Steak, Cucumber, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Peanut Butter, Ralphs Apple & Cinnamon Mini Rice Cakes, Sweet Red Peppers , Cucumber, Baby Carrots , Radishes , Sweet Red Peppers , Peanut Butter, Celery , Dcm choc chip bars. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|