Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 88,37g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Äpfel, Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Streichzart, Gut & Günstig Geflügelsalat, Edeka Bio Finnisch Toasties. Lunch: Gurke (mit Schale), Banane, Äpfel, Redlefsen Sülzkotelett, Edeka Bio Finnisch Toasties. Middag: Butter, Landjunker Kassler Lachs , Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Möhren, Radieschen, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|