|
Med tanke på att det är potatisgratäng, hamburgare, muffins, godis eller liknande varje dag senaste veckan så känns det lite genant att fortsätta gå ner i samma takt som när jag äter riktigt nyttigt 😅 Men det är väl kalorier in och kalorier ut i detta fall 😅
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 72,54g | Kolh.: 222,16g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Scan Mammas Köttbullar, Färsk Pasta (Kokt). Middag: Skogaholm Limpa, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kokta Gröna Ärtor. Snacks/Annat: Banan, Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Almondy Daimtårta. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|