|
Mens veckan
|
74 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 91,62g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel, Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Arla Lätt & Lagom, Nybergs Deli Fläskytterfile, Colemans Chicken Casserole Mix (Whole Sachet 40G), Zeta Rapsolja, Onions , Broccoli , Cauliflower , Kålrot, Carrots. Middag: Schysst Käk Mild Kebabsås, French Fries (In Vegetable Oil) , Chicken Breast. Efter middag: Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Att det kan skilja så mycket! Jaja det försvinner ju sen och då kan du glädjas över att få blå siffror 🌺
31 mar 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|