Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 198,60g | Kolh.: 166,28g.
Lunch: ICA Basic Potatis, Barilla Italiensk Tomatsås, Felix Rårörda Lingon, ICA Nötfärs 12%. Middag: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|