Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
40,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 34,69g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Nestlé Galak Speculoos, Carrefour Pains au Lait. Lunch: Lay's Mix Ups , Materne Pom'potes Pomme, Carrefour Pains au Lait, Carrefour Cœur de Palmier, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Middag: Datte, Carrefour Choux Fleurs, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Carrefour Pains au Lait. mer...
|
|
1355 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Studera - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|