Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 90,69g | Prot: 59,44g | Kolh.: 13,17g.
Lunch: Psyllium Fiber, Kokosmjöl, Keso Naturell 4%, Hushållsost 26%, Mandelmjöl , Ägg. Middag: ICA Tonfisk, Arla Crème Fraîche, Findus Majonäs. Snacks/Annat: Risenta Solroskärnor, Kaffe med Mjölk, Pecannötter. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_jyre 's vikthistorik
|