Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 43,91g | Kolh.: 257,80g.
Frukost: Falu Råg Rut Grov, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Isbergssallad, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Quaker Havrefras. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatismos, Pannbiff, ICA Rårörda Lingon. Middag: Kaka, Espresso House Kanelbulle , Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|