Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1545 kcal
|
Fett: 131,97g | Prot: 77,93g | Kolh.: 13,15g.
Frukost: Smör, Glimminge Port Salut, Bacon, Vanligt Kaffe. Lunch: Borgmästarost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Smör, Vanligt Kaffe, Kokosolja. Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Vispgrädde, Äggula, Arla Riven Ost Mozzarella. Snacks/Annat: Blandad Sallad. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|