Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 108,71g | Prot: 94,24g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: ICA Isbergssallad, ICA Färskost Naturell, Falu Råg Rut Grov, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Quaker Havrefras. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Frittata. Middag: Garant Mörk Chokladtryffel , Rågbröd, Bregott Bregott Normalsaltat , Fiskgryta, ICA Isbergssallad, Aioli. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Bisca Digestive, Bregott Bregott Ekologisk. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|