|
Ok det i verkligheten är 0.8kg ner under 2 veckor. Då förra veckans uppgång var pga mens hormoner!
Jag har bestämt mig för att jag ska inte kontrollera kalorier under påsken i år. Jag till och med ska äta extra kalorier då jag vill unna mig lite hemgjorda fest plock mat som jag saknar från England.....
Jag är helt medveten om att jag kommer att gå upp i vikt men det är helt ok! Min resa handlar om en hälsosamare liv för resten av livet, under påsk komma jag sköta diabetesen bra samt fira med lite extra godare smaka innan jag jobbar på vikten igen nästa vecka.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|