Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3559 kcal
|
Fett: 97,72g | Prot: 85,02g | Kolh.: 517,98g.
Frukost: Rågbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Port Salut, ICA Isbergssallad, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Quaker Havrefras. Lunch: Krakus Surkål , Köttfärssås på Nötfärs, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Rydbergs Mangoraja, ICA Pommes Frites, Blandad Sallad, Culinea Örtmarinerade Kycklingben och Lår, Aioli, ICA Pommes Frites. Snacks/Annat: Lösgodis, Carlsberg Öl, Kokosboll, Chokladöverdragna eller Glaserade Munkar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|