Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 214,44g | Kolh.: 150,01g.
Lunch: Spenat, Felix Tomatketchup Stevia, Broccoli, Söta Röda Paprikor, Slender Chef Spicy Garlic, Lucullus Sambal Oelek, Lindahls Kvarg, Kapris, Rödlök, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten. Middag: Lucullus Sambal Oelek, Slender Chef Spicy Garlic, Lindahls Kvarg, Podravka Ajvar Stark, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Fiber Tortilla Medium Size, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: ICA Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke, Body Science Soy Isolate Apple Pie, Body Science Casein, Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Basic Äpple. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|