Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 63,77g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Middag: ICA Spenat & Ostknyten, Hälsans Kök Toscanska Biffar, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Coop Tzatziki, ICA Royal Gala, Bulgur, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Gurka, Garant Paranötter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|