Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1662 kcal
|
Fett: 121,98g | Prot: 88,31g | Kolh.: 22,78g.
Frukost: Stekt Ägg, Bacon, Kokosolja, Vanligt Kaffe. Lunch: Kronärtskockshjärtan i Olja, Zeta Tapenade, Gøl Peppar Salami, Mozzarellaost, Äggula. Middag: Vitt Bordsvin, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, Kokt Ägg, Majonnäs, Räkor, LCHF mjölfria ostbröd. Snacks/Annat: Smör, Boxholm Borgmästarost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), ICA Flytande Honung, Te (Bryggt), Kokosolja, Vanligt Kaffe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|