Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 118,88g | Prot: 56,27g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Marabou Mjölkchoklad Daim, Eldorado Veteskorpor. Lunch: Kokt Äggula, Bregott Extra Saltat, Mama Ajvar. Middag: Pizza Salami. Snacks/Annat: Banan, Blandade Nötter, Vatten, Jordgubbar, Gurka (med Skal), Kaffe, Loviseberg Råsaft Äpple Ananas Lime Ingefära Mynta, Pepsi Pepsi Max, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Te (Bryggt). mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabrinaEcer 's vikthistorik
|