Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 177,30g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Lunch: CJO: Korean-Style Stir Fry. Middag: Druvan Äppelcidervinäger, Carrots, Onions , Red Sweet Pepper, ICA Karré, Sweet Potato . Snacks/Annat: Banana, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|