Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 143,11g | Prot: 96,81g | Kolh.: 20,21g.
Frukost: Kaffe, Arla Hushållsost 26%, Philadelphia Original, Smör, Fröknäcke. Lunch: Gurka (med Skal), Fetaost, Tomater, Allmans Kebabkött Strimlad och Kryddad, Rödlök, Vitlökssås, ICA Isbergssallad, Druvan Feferoni. Middag: Fröknäcke, Cocktailtomater, Arla Hushållsost 26%, ICA Selection Stora Gröna Oliver, Scan Bacon. Snacks/Annat: Philadelphia Original, Fröknäcke, Kaffe, OK Snacks Fläsksvålar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|