Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 186,93g | Kolh.: 232,19g.
Lunch: Druvan Äppelcidervinäger, ICA Karré, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Sweet Potato. Middag: CJO: Korean-Style Stir Fry. Snacks/Annat: Fofill Protein Porridge Chocolate Toffeecore, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|