Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 46,79g | Kolh.: 79,11g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: ICA Avokado , Gene Tunnbröd, Kaffe med Mjölk. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina, Lindt Choklad 70%, Lindt Choklad 70%, Lindt Choklad 70%, Kavli Räkost, Pärsons Rökt Kalkon. mer...
|
|
3269 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|